Tällä videolla pääset jyvälle siitä miten tehdä tilaa olka- ja lapaluun nivelpintojen väliin.

Tällä videolla käydään läpi harjoite, joka tehoaa yllättävän hyvin moneen olkanivelen vaivaan. Kantsii tutustua ja kokeilla.

Tällä videolla pääset tutustumaan niiden lihasten harjoittamiseen, jotka ovat tärkeitä ylöspäin kurotellessa.