Tällä pääset tutustumaan kyynärnivelen mobilisointiin, joka tehdää sivusuunnassa. Ehkäpä tämän jälkeen kyynärnivel rullaa raitellaan taas.

Jos, kyynärnivel ei meinaa koukistua (tai ojentua) saattaa tästä kikasta olla paljonkin hyötyä.

Tällä videolla pääset jyvälle kuinka vahvistat samaan aikaan ranteen ja sormien ojentajia.