Jäykkä rintakehä

Teetkö näyttepäätetyötä tms. istuma työtä? Viekö työ herkästi mukanaan ja jäykistyt? Tuntuuko vartalo tönköltä ja jäykältä kaikkiin suuntiin kääntyessäsi ja kiertyessäsi? Onko sellainen olo, että syke nousee herkästi ja pää paineistuu sykettä vähääkään nostavissa tilanteissa? Jos nämä oireet ja havainnot kuulostavat tutulta, saatat hyötyä alla olevista harjoitteista ja ohjeista.

Rintarangan mobilisoinnista

Rintakehän availusta

Rintakehän availusta