Sattuuko rintakehääsi tarkasti ja suppealle alueelle? Ainoastaan toiselle puolelle lähelle sitä kohtaa, jossa kylkiluu kiinnittyy rintalastaan? Kuvaisitko kipuasi teräväksi, pistäväksi ja viiltääväksi? Voimistuuko tuntemus syvään sisäänhengittäessä, vartaloa kiertäessä ja kääntäessä ja lysähtäessä? Jos oireet kuulostavat tutuilta, kokeile alla olevia harjoitteita, kun oireilu on rauhoittumaan päin. Saatat hyötyä niistä sillä tavalla, että oireilu ei nosta päätään yhtä helposti päätään jatkossa.