Niskarusettiperäinen päänsärky - Kiristääkö panta pään ympärillä?

Syvällä yläniskassa kulkevat lihakset saattavat heijastella molemmin puolin takaraivosta kohti ohimoita Ceasarin seppeleen lailla. Niskan liikkeiden yhteydessä ilmenevä huimaus ei ole lainkaan mahdotonta edellä mainitun lisäksi. Mikäli Sinusta tuntuu siltä, että päänsärkysi provosoituu staattisissa asennoissa kuten näyttöpäätetyöskentelyssä, on mahdollista, että "panta kiristää pään ympärillä" ja seppeleesi on jumissa. 

Yläniskan syvät ojentajalihakset paljastuvat tarkasteltavaksi, kun pinnalliset niskalihakset on fileerattu pois. Näiden lihasten yhteistyö silmien ja sisäkorvan tasapainoelimen on erittäin tärkeää hyvän tasapainon kannalta. Siksi yhtenä toimintahäiriön merkkinä pidetään niskan liikkeiden aikana ilmeneviä epävakauden tuntemuksia.

Niskarusetin rentouttamisesta

Niskarusetin lihakset voivat aiheuttaa monenlaisia oireita seppelemäisen päänsäryn lisäksi. Huimaus pään liikkeiden aikana on yksi näistä arkea haittaavista tuntemuksista. Kokeile tätä kikkaa oireita lievittääksesi.

Niskarusetti saattaa aiheuttaa päänsärkyä ja kipua seppelemäisesti pään ympäri. Seppeleen sijaan usein kuulee kuvattana, että "panta kiristää pään ympärillä".

Kaularangan syvien lihasten staattinen treeni

Jos venyttely ei nappaa, laita tämä kokeiluun. Niskarusetin lihasten jännittyneisyyttä voidaan alentaa aktivoimalla niiden vastavaikuttajia kaularangan syviä koukistajalihaksia.