Nivelkierukan ärsytys

Sattuuko polven etupuolelle? Poikittain? Kuvailisitko kipuasi teräväksi, pistäväksi ja tarkaksi? Alkaako kipu pitemmän kävelyn tai juoksun yhteydessä? Onko oireesi alkanut hiljalleen ilman kummempaa syytä? Jos nämä oireet kuulostavat tutuilta ja kysymykset puhuttelevat Sinua, on varsin mahdollista, että hyödyt alla olevista harjoitteista.