Juoksijan polvi

Särkeekö polven / polvien ulkosivustalle juostessa? Helpottuvatko oireet, kun lopetat juoksemisen? Kuvailisitko oireilua pistäväksi ja teräväksi? Paikantuvatko oireet suhteellisen suppealle alueelle? Voimistuvatko oireet sitä mukaa mitä kauemmin juokset? Ovatko oireesi pahentuneet ajan saatossa ilman selkeää syytä? Tai ehkäpä ne ovat alkaneet kehittyä sitä mukaa, kun olet aloittanut juoksemisen. Mikäli edellä esitetyt kysymykset puhuttelevat, kannattaa tutustua alla oleviin harjoitteisiin.