Päkiäkipu

Sattuuko, särkeekö päkiääsi pitempään kävellessä? Sinne jalkapohjan puolelle? Varsinkin kovilla kengillä tai alustalla? Entä sattuuko varpaisiisi välillä? Vihlauksenomaisesti, tuikkaavasti tai yhtäkkisen viiltävästi? Koetko tarvetta pehmeille kengille? Jos nämä tuntemukset kuulostivat tutuilta, kannattaa kokeilla oheisia harjoitteita. Saatat hyötyä niistä.

Varpaiden tyvinivelten koukistajien treenailusta

Varpaiden kipristystreeni