Naksuuko lonkan edestä jalkaa nostaessa? Tuntuuko nakse myös, kun teet selin vatsalihasharjoitteita? Onko niin, että naksuminen ei välttämättä satu, mutta epäilyttää ja häiritsee tekemistä etkä ole varma, onko tämä hyvä juttu? Jos kysymykset puhuttelivat, testaa alla olevia harjoitteita. Ne voivat lievittää lonkan naksetta.
Toista 10-15 kertaa, 3 sarjaa, taukoa 45-60 sekuntia sarjojen välillä.