Kulumamuutokset eivät ole vaarallisia

Muutamia syitä, seurauksia ja ratkaisuja niskajumeihin - kaularangan kulumamuutokset jumin taustalla?

Tiesitkö, että on olemassa lukuisia erilaisia niskajumeja ja liikerajoituksia. Tämä johtuu siitä, että tuntemusten taustalla vaikuttavat erilaiset kudosrakenteet tai niiden yhdistelmät. Tässä kohdassa käsitellään kaularangan kulumamuutosten aiheuttamaa niska-hartiajumitusta. Näin siitäkin huolimatta, että yleinen konsensus kyseenalaistaa niiden yhteyden oireiluun. On nimittäin osoitettu, että kulumamuutosten tilastollinen yhteys oireiluun on samalla tasolla kuin kasvojen ryppyjen yhteys kasvokipuun.

On kuitenkin vaikeaa olla ajattelematta kaularangan kulumamuutosten yhteyttä tilanteeseen, jossa seuraavanlaiset oireet ilmenevät samaan aikaan:

- Niska-hartiaoireilu voimistuu staattsissa kuormitustilanteissa, kuten (elokuva)teatterissa tai konsertin yhteydessä.

- Niska-hartiaoireilu voimistuu pitemmän hiihto-, kävely- tai juoksulenkin yhteydessä. 

- Niska-hartiaoireilu herättää unesta ja sen takia on vaikea nukahtaa sekä löytää hyvää asentoa.

- Niska-hartiaseutua kivistää, jumittaa ja särkee ja niska tuntuu jäykältä kaikissa suunnissa.

- Välillä ilmenee ikäviä viiltäviä kipuja harmittomien liikkeiden aikana.

Mikäli koet, että edellä kuvattu oireisto koskee Sinua, on todennäköistä, että tässä yhteydessä esitettävistä informaatiosta ja harjoitteista on Sinulle hyötyä.

Vetotreeni

Niskan ojentajien harjoittamisesta