Miten jännityspääsärky oireilee ja mitä voin sille tehdä?

Jännityspääsärky tuntuu tyypillisesti molemminpuolisena puristavana vannemaisena tuntemuksena, joka paikantuu takaraivolta ohimoille ja mahdollisesti otsalle. Oirealue saattaa painottua jommalle kummalle puolelle enemmän tai sitten saattaa tuntua siltä, että oirealue kattaa koko pään. Ajoittainen öklötyksen ja huimauksen tunne saattaa olla mukana oirekuvassa keskittymisvaikeuksien lisäksi (oireilusta johtuvaa). Oireilu saattaa korostua hektisessä elämänmenossa ja stressaavissa tilanteissa (myös melukin saattaa laukaista tilanteen), mutta ei ole lainkaan harvinaista, että oireilua ilmenee stressaavan tilanteen jälkeenkin. 

Jännityspääsärkyä on monenlaista. Osa pahenee päivän mittaan, osa taas ilmenee hetimiten aamulla. Osa jännityspääsärystä kestää vain muutaman tunnin ja osa kestää kauemmin. Jotkut jännityspääsäryt ilmenevät useamman kerran viikossa, osa harvemmin, ainoastaan silloin tällöin kuukauden aikana. Lepo ja tulehduskipulääkkeet auttavat usein. Jännityspääsärky kehittyy hiljalleen ajan kuluessa ilman edeltävää vammaa tms. traumaa.

Jos tämä kolahti, niin katso ohesta informaatiota, harjoitteita ja kikkoja, joilla voit vaikuttaa tilanteeseesi.